Делаем обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывы о результативности процедуры

Обертывание для похудения

Что останавливает привлекательную женщину от покупки открытого купальника или элегантного закрытого? Жирок на талии и на бедрах. Все. А в салон в наш кризис идти — только деньги зря тратить, думают многие женщины. Как провести обертывание в дома, чтобы избавиться от раздражающих объемов?

Некоторые специалисты утверждают, что объемы нашего тела снижаются в связи со сжиганием жировой прослойки, другие полагают, что все дело в выводе из организма воды. В любом случае, кожа приобретает эффект омоложения и подтягивается, и как результат – усиление обменных потоков улучшается лимфоток. Кожа набирается витаминов и минералов, обретает тонус и исчезает некрасивая «апельсиновая корка».

Насколько эффективно домашнее обертывание?

В наше кризисное время женщины предпочитают ухаживать за собой дома или у умелой подруги, которая и подстрижет, и маникюр сделает. Эффективны ли домашние обертывания так же, как салонные? Ответ — конечно!

За один раз вполне реально потерять парочку сантиметров на талии или бедрах. Чтобы сделать обертывание дома, вам нужны лишь пищевая пленка и средство, выбираемое вами по своей воле, своему вкусу и кошельку.

Противопоказания

Категорически нельзя проводить обертывания для похудения при следующих противопоказаниях: беременность; гинекологические заболевания; опухоль; отклонения в работе почек; сердечно-сосудистая недостаточность.

Женщинам с варикозом, тромбофлебитом и прочими сосудистыми нарушениями показаны только холодные обертывания!

Самое главное что нельзя делать – обертывание, если наличествует аллергия хотя бы на один ингредиент. Если у вас температура, болезненное состояние, головокружение — процедуру также не стоит проводить.

Как сделать самостоятельно?

Обертывание пищевой пленкойНачнем с того, что бывают обертывания холодные, бывают обертывания горячие. Холодные прекрасно тонизируют кожу; благодаря горячим обертываниям из открытых пор выводятся шлаки и токсины. Лучше всего обертывание проводить на голодный желудок. Также ограничьте себя питьевым питанием: чай, жидкие йогурты, кефиры. Желательно не есть за 2-3 часа до и после процедуры.

Против целлюлита

Что нужно: пищевая пленка шириной 30 см, одно из средств для обертывания, любой скраб для тела и теплое одеяло (можно шарф или что-то подобное). Опишем наши действия пошагово:

  • очищаем кожу при помощи скраба.
  • делаем короткий, буквально пятиминутный, но активный массаж целлюлитных зон для притока к нужным вам участкам.
  • густым слоем накладываем и распределяем выбранное средство по поверхности кожи и плотно оборачиваем пленкой снизу вверх. Не стоит стягивать пленку слишком сильно — это помешает циркуляции крови.
  • закутываемся в одеяло и лежим 30-40 минут. ВАЖНО! Если средство начинает жечь кожу, или же вы почувствовали недомогание, то прекратите процедуру!
  • ополаскиваем тело не горячей водой и наносим крем.

Курс рассчитан на 10-12 обертываний, с повторением раз в 2-4 дня.

От целлюлита и лишних килограммов

Глиняное — глину разводим до консистенции густого крема, добавляем несколько капель эфирного масла (желательно апельсиновое) и накладываем на проблемные зоны данную смесь.

Имбирное — трем свежий имбирь на мелкой терке. Пропорция обертывания — две ложки кашицы меда на 2 ложки теплого молока. Оборачиваемся пленкой, укрываемся, ждем 20 минут.

Ламинария — упаковку сушенной морской капусты (или листы для роллов) размалываем, намачиваем до состояния кашицы, слегка втираем в кожу — далее делаем обертывание.

Зеленый чай — полпачки крупно листового зеленого чая тщательно размелем в кофемолке до состояния порошка; заливаем кипятком до состояния густой каши, для липкости добавляем пару ложек меда. Полученную пасту кладем на зоны целлюлита, оборачиваемся пленкой и накрываемся одеялом на 30 минут.

Как избавиться от лишних килограмм?Медово-горчичное (довольно густое, для тех, кто должен двигаться во время обертывания) — две ложки меда, две ложки порошка горчицы. Горчицу немного разводим водой, смешиваем с медом, намазываем на проблемные зоны, оборачиваемся пленкой.

Шоколадное — горький шоколад (плитка) и сливки. Тщательно растопим весь шоколад на водяной бане и перемешиваем с парой ложек сливок. Даем массе остыть и намазываем на свои проблемные места. Оборачиваемся пленкой так, чтобы она покрыла намазанную шоколадом часть тела. Через 40 минут смыть.

Масляное — несколько ваших любимых масел и базовое масло (миндальное или оливковое). Добавим к нему по паре капель масел и нанесем на тело. Обернем пленкой и подождем 30 минут.

Другие для похудения

С водорослями — ламинарию заливаем горячей водой и даем настояться 15-20 минут. Туда же влить желток и цитрусовое масло 10 капель — апельсинового, грейпфрутового или лимонного. Затем прибавить 20 капель камфорного масла и перемешиваем кашицу до однородности.

Кофейное — разбавляем три ложки невареного кофе и разводим теплым молоком до получения тягучей массы.

Масляное — в 20 мл миндального или оливкового масла добавляем лавандовое, лимонное или можжевеловое масло три капли. Подогреем на пару до 40 градусов и хорошенько размешаем.

Перец и корица (не применять при варикозе и звездочках!) — берем 10 грамм коричного порошка, 1-2 чайных ложки молотого красного перца, пару столовых ложек подсолнечного масла и 6-7 капель масла цитрусовых. Не употреблять жидкость до процедуры и после, делать в течение месяца 10-15 раз.

Усиление эффекта

Давайте рассмотрим, как усилить благотворный эффект от обертываний. Первый способ — сыворотки. Для усиления эффекта от обертываний нанесите под него концентрат или активную сыворотку. Сыворотки проникают глубже под обертывание и подготовленную скрабом и работают лучше.

Второй способ — массаж. При смывании обертывания одновременно проводите массаж кожи. Это улучшит лимфоток и кровообращение, это способствует стимуляции обменных процессов, и усиливает эффект от данной процедуры.

Отзывы женщин

Мы так много говорим об обертывании, как лучше, что делать, какие способы… А так ли оно хорошо, это обертывание? Давайте обратимся к женщинам, которые испытали его на себе.

«Был курс 10 дней. Кожа стала бархатной, целлюлит рассосался (вследствие массажа, скорее всего) и сантиметры ушли.»

Лара

«Примерно за месяц целлюлит идет на спад, поверхность кожи выравнивается. Перед самой процедурой обязательно разогревайте массажем необходимое место: пощипывайте, поглаживайте, сдавливайте.

Рекомендация: жирный крем после сеанса.

Главное пейте жидкость! Она ускорит выход шлаков и токсинов. Старайтесь придерживаться диеты, это очень важно.»

Ольчик

Похудение в домашних условиях«Уже много сказано о пользе разнообразных обертываний: они избавляют нас не только от целлюлита, но и от растяжек, обвислой кожи, варикоза и т.д.

Пропорции я делаю на свое усмотрение, оборачиваю проблемные места пищевой пленкой и с полчасика просто хожу. По истечении пяти сеансов стало заметно, что у меня исчезли явные признаки целлюлита, а также в лучшую сторону изменилось положение кожи в целом.»

Дарья

«Целлюлит – большая проблема нашего времени, с которой женщины усердно борются. Средство номер один – антицеллюлитное обёртывание. Необязательно ходить в дорогие SPA-салоны, достаточно устраивать процедуры и в домашних условиях. Результат удивляет, кожа вновь станет эластичной, нежной и гладкой, а «апельсиновая корка» бесследно пропадет.»

Оля

«Опробовала кофейное обертывание. Средство номер один! Не только бедра уменьшаются в объемах, но и получаете очень приятный аромат от своего тела!»

Алина


Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Отзывы (3)

  1. Света
  2. Настя
  3. Мила
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (10 голосов, оценка: 4,20 из 5)
Loading...

Оставьте отзыв

© Copyright 2018, omaskah.com. Все права защищены.