Медово-горчичное обертывание для похудения: домашние рецепты

Мед и горчица для обертываний

Каждая женщина мечтает выглядеть безупречно и обладать великолепной фигурой. В борьбе за тонкую талию, стройные ножки и красивое тело женщины готовы на многое — сидеть на диетах, изнурять себя тренировками, проводить массу прочих манипуляций.

Но далеко не все знают о действенном и эффективном способе уменьшить объем тела без каких-либо особых усилий — для этого достаточно регулярно делать медово-горчичные обертывания. Такие процедуры не только способствуют похудению и избавлению от целлюлита, но и улучшают состояние кожи, поэтому сеансы обертываний весьма популярны.

Эффект и польза обертывания

Горчица — весьма полезный продукт, обладающий разогревающим свойством, стимулирующим и улучшающим кровообращение. Но, применять ее в чистом виде не стоит, поскольку велик риск получить кожный ожог. Зато обертывание из горчицы в смеси с медом — это идеальный способ похудеть, оздоровить и разгладить кожу, убрать целлюлит и сделать растяжки менее заметными. Такая смесь помогает:

  • усилить кровоток;
  • уменьшить отечность;
  • нормализовать обменные процессы в подкожно-жировом слое;
  • ускорить расщепление жиров;
  • очистить и сделать здоровым кожный покров.

Сеансы обертывания действуют в двух направлениях:

  • Мед тонизирует и разглаживает кожу, питает ее и стимулирует кровообращение. Он помогает ускорить выведение токсинов и прочих вредоносных веществ, выравнивает кожный покров и дарит ему приятный цвет.
  • Горчица способствует максимальному раскрытия полезных свойств меда. К тому же, она разогревает кожный покров, активирует регенеративные процессы на клеточном уровне, отшелушивает ороговевшие кожные частички, делает дерму гладкой и нежной. Горчица усиливает лимфоток, за счет чего выведение вредных веществ проходит быстрее.

Обертывания с горчицей и медом — одна из самых эффективных и быстродействующих процедур. За один сеанс можно потерять в объемах от 1 до 5 сантиметров. Чтобы убедиться в результативности процедур, стоит начать вести дневник, куда будут записываться параметры тела до и после обертывания. Чтобы эффект был максимален, стоит выполнять обертывания регулярно, курсом, тогда тело вскоре придет в норму и будет выглядеть стройно и подтянуто.

Вред и противопоказания процедуры

Как правило, сеансы горчично-медового обертывания не могут нанести организму вред, поскольку оба продукта несут исключительную пользу. Но, есть отдельные категории людей, которым следует воздержаться от процедуры, поскольку обертывание может ухудшить общее состояние, к ним относятся:

  • беременные;
  • Горчицаженщины в период лактации;
  • имеющие варикозное заболевание вен;
  • страдающие от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний;
  • при наличии нарушения целостности кожного покрова (раны, ссадины, царапины);
  • имеющие проблемы с мочеполовой системой.

Категорически не рекомендуется применять медово-горчичные обертывания людям, у которых данные ингредиенты вызывают аллергическую реакцию или тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость продуктов.

Как делать обертывание?

Перед началом процедуры необходимо подготовить тело, чтобы воздействие процедуры дало максимальный эффект. Подготовка проводится в несколько этапов:

  1. Надо принять контрастный душ, уделяя особенное внимание областям тела, на которых будет проводиться обертывание.
  2. Тело натирается скрабом (например, солевым, сахарным или другим скрабом), чтобы удалить ороговевшие, отмершие кожные частички.
  3. Заканчивать принятие душа нужно под достаточно горячей водой, чтобы распарить кожу, и энергичным растиранием полотенцем.
Прежде чем приступить к сеансу обертывания, надо сделать пробу на аллергию — подготовленную смесь в небольшом количестве наносят на локтевой сгиб или запястье, оставляют минут на 20. По прошествии этого времени смесь смывают — если на месте ее нанесения не появилось раздражение и нет неприятных ощущений (зуда, боли, воспаления), то смело можно наносить смесь на проблемные участки тела, нуждающиеся в коррекции.

Рецепты с горчицей и медом

Медово-горчичные обертывания проводят для разных целей — для уменьшения объемов талии или бедер, для избавления от «апельсиновой корки», для борьбы с растяжками и чрезмерной сухостью кожи и так далее. Для решения каждой из проблем предусмотрен определенный состав массы, в который входят различные ингредиенты.

Для избавления от растяжек и похудения смесь готовиться так:

  • пару больших ложек горчицы в виде порошка смешивают с двумя небольшими ложками сахарного песка;
  • в смесь добавляют половину ложки крупной соли и сок, отжатый из половины лимона;
  • массу заливают горячей водой до достижения сметанообразной консистенции, перемешивают, закрывают крышкой и оставляют на сутки в затемненном месте;
  • по прошествии времени в массу кладут большую ложку сливок и пару ложек меда;
  • готовую смесь наносят на проблемные места и оставляют минут на 35-45.

Справиться с целлюлитом поможет смесь горчичного порошка и меда, взятых в равных пропорциях, в которую добавляют апельсиновое эфирное масло, буквально несколько капель. Такую массу втирают в сухую подготовленную кожу и оставляют на время от получаса до 60 минут. Помимо основного действия — избавления от целлюлита — обертывание окажет и пилинг-эффект.

Обертывание с горчицейЕсли надо избавиться от лишних сантиметров, а кожа сухая, то рекомендуется проводить обертывания из смеси порошка горчицы, меда и оливкового масла, взятых в равных долях. Если кожа отличается чрезмерной чувствительностью, то можно уменьшить количество жгучего ингредиента.

Отлично действует на кожу и избавляет от дефектов смесь из горчицы, меда (в равных количествах) и ароматических масел, которые придают массе приятный аромат, поднимают настроение и насыщают кожу полезными элементами. Лучше всего применять мятное, апельсиновое, лавандовое, лимонное, сосновое, розмариновое масла.

Для ускорения регенерации клеток рекомендуется в смесь из горчицы и меда добавить ампулу витамина Е. Такая смесь должна находиться на коже не менее получаса.

Отлично разглаживает кожный покров и убирает лишние сантиметры смесь из половины ложки винного уксуса (можно заменить на яблочный), пары ложек горчицы и такого же количества меда, предварительно подогретого на водяной бане, в которую добавлено немного соли и грамм 15 сахарного песка. Такая смесь интенсивно воздействует на дерму и помогает вывести из кожи накопившиеся вредные вещества.

Антицеллюлитное обертывание будет более эффективным, если в смесь горчицы и меда (по паре ложек) добавить две ложки разведенной до кашеобразного состояния черной глины. Оставаться на теле масса должна 40-55 минут.

Полезные рекомендации

Для того, чтобы приготовленные смеси подействовали наилучшим образом, необходимо после нанесения массы на тело обернуть намазанные участки пищевой пленкой. Важно следить за натяжением пленки — нельзя оборачиваться ей чрезмерно сильно, иначе нарушится кровоток, но и слабое натяжение не принесет ожидаемого эффекта.

Кроме того:

  • После нанесения смеси и оборачивания пленкой необходимо утеплиться — можно укутаться теплым пледом или надеть утепленную одежду (кофту, штанишки).
  • Во время действия обертывания разрешается полежать или заниматься домашними делами.
  • Воздействие смеси на тело не должно быть менее 35 минут, иначе эффект от процедуры будет менее выраженным.
  • После снятия пленки следует посетить контрастный душ, тщательно смыть смесь и нанести на кожу крем с антицеллюлитным или увлажняющим эффектом.

Обертывания для похудения стоит проводить два, максимум — три раза в неделю. При этом важно пройти целый курс, чтобы получить красивое и чистое тело. Как правило, курс состоит из 7-15 сеансов, а определить их точное число можно по собственному самочувствию и фигуре.

В качестве профилактики можно делать обертывания с медом и горчицей каждую неделю по разу — эти процедуры помогут сохранить отличную форму тела надолго.

Отзывы женщин

Елена: «Я первую процедуру обертывания делала в салоне и поразилась ее простотой. Решила попробовать сделать медово-горчичное обертывание дома — купила ингредиенты и пленку, и через пару дне провела сеанс. Результат оказался таким же, как и у специалиста — талия и бедра похудели за час на 2,5 сантиметра. Теперь делаю обертывания только дома.»

Домашнее обертываниеОльга: «Во время беременности я очень сильно поправилась, у меня на животе и бедрах появились растяжки. Кроме того, остался жуткий целлюлит. Попробовала сделать медово-горчичное обертывание с уксусом, прошла уже 6 сеансов. Результат впечатляет — я стала стройнее на 8 сантиметров, целлюлит уже менее заметен, а растяжки потеряли былую яркость и уменьшились.»

Евгения: «Я никогда худобой не отличалась и всегда с завистью смотрела на подтянутых, стройных девушек. Чтобы похудеть, решила попробовать обертывания —
я делала процедуры с различными смесями, но только мед и горчица дали действительно хороший эффект. Моя талия за 3 процедуры постройнела на 6 сантиметров, а бедра — на 8.»

Ксения: «Наверно, каждая девушка может найти в себе недостатки, и я не исключение. В принципе, у меня красивая фигура, но очень толстые ноги. Я решила сделать их стройнее, проведя обертывание с горчицей и медом. За первую процедуру ляшки стали меньше на 1,5 сантиметра, а за второе — почти на 3. Я прошла курс из 7 процедур и теперь полностью довольна собой.»

Валерия: «Я очень располнела из-за сидячей работы, а на занятия спортом у меня нет времени. Решила попробовать обертывания из меда и горчицы в домашних условиях. Смесь с добавлением аромамасел я наносила на все тело, кроме груди и головы, оборачиваться помогал муж. Оказалось, что процедура достаточно действенна — объемы стали уменьшаться, кожа подтянулась и стала более эластичной, я потеряла несколько килограмм. Сегодня буду делать 8 процедуру из задуманных 15.»

Горчично-медовые обертывания — эффективный и быстрый способ для избавления от лишних сантиметров и похудения. Для их большей эффективности стоит соблюдать нестрогую диету и пить побольше жидкости, заниматься спортом, стараться вести правильный и активный образ жизни.

Видео-рецепт медово-горчичного обертывания:


Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (10 голосов, оценка: 4,50 из 5)
Loading...

Оставьте отзыв

© Copyright 2018, omaskah.com. Все права защищены.